cura de slabire pentru copii

♦Consumul de zahar rafinat este unul din principalele motive ale obezitatii copilului. Eliminati asadar zaharul din lapte sau din piureurile din fructe, dulciurile si produsele cu substituienti ai zaharului.

♦Limitati, fara sa eliminati complet, pastele fainoase, painea si sosurile. Preparati diverse mancaruri usoare, fara multe calorii.

♦In cazul in care copilul continua sa spuna ca ii este foame, chiar dupa ce numarul de calorii necesare a fost asigurat, oferiti-i un fruct sau un pahar cu lapte.

♦Nu ii certati cand cereceva interzis. Propuneti-i o alta solutie.

♦Una dintre activitatile indragite de copil este sa mestece mereu ceva. El se ocupa cu placere de o bucata de paine sau de un morcov, ceea ce duce la reducerea senzatiei de foame si la evitarea surplusului de calorii.

♦Incercati sa nu va manifestati slabiciuni alimentare in fata copilului, deoarece este posibil sa si le insuseasca si el. Nu mancati in fata lui duolciuri si inghetata.

♦Explicati bunicii, bunicului si prietenilor ca nu doriti sa ofere copilului dumneavoastra “chïps” sau alte “bunatati”. O jucarie sau o poveste sunt daruri mult mai bune si mai folositoare.

merci

hai nico te ai cantarit?

da roxy dar nu prea imi vine sa cred am avut 76,7 si luni acuma adica ieri deci dupa o saptamana 72,7. mai tin si sapt asta si iar ma cantaresc luni. ce imi place ca am dat jos din grasime. m am cantarit pe un cantar la farmacie si acolo iti scriu mai multe detalii

ce dieta ai tinut?
poate imi este folositoare si mie la anu

fetelo, este bine ca inca va mai credeti copilasi de ati scris aici. :uraaaa:

noi nu avem probleme de genu asta la copilasii mei

nici noi ,....noi suntem de partea cealalta..trebuie sa ne ingrasam putin..la fetita ma refer

ei lasa ca are timp nania

mai tarziu nu vreau sa se ingrase..acum vroiam cat este copil sa mai ia cateva kg..macar 3-4....

da asa e mai tarziu vrem slabute

lasa ca e bine asa cum e....
si Irina e slabuta...dar lasa sa fie asa, decat sa am probleme sa o tin la cura

binenteles se rezolva mai tarziu orice neplacere

intrun fel aveti dreptate

si mie imi plac copii mai grasuti fetelor

mie nu imi plac copii grasi...........chir deloc....da nici ca fiimea sa i se vada coastele